Workouts und Trainingsprogramme erstellen
Erstelle wiederverwendbare Workouts und Programme, weise sie Kunden zu und passe sie individuell an.
Ein Workout ist eine Sammlung von Übungen. Ein Trainingsplan gruppiert Workouts zu Tagen für einen Kunden. Beides baust du einmal und nutzt es wieder.
Workout erstellen
Lege unter Workouts ein Workout an und füge Übungen aus der Übungsbibliothek hinzu. Lege Sätze, Wiederholungen und Notizen je Übung fest.
Trainingsplan anlegen
Nutze unter Trainingspläne den Zuweisungsassistenten:
- Wähle den Kunden.
- Wähle ein Workout oder starte von Grund auf und lege die Anzahl der Tage fest.
- Wähle die Dauer in Wochen und prüfe den Entwurf vor dem Bestätigen.
Ein Plan ist eine Checkliste, kein Kalender: Die Tage rücken in der Reihenfolge vor, in der der Kunde sie abschließt.
Plan pro Kunde anpassen
Nach der Zuweisung kannst du Tage, Übungen oder Einstellungen für diesen Kunden ändern. Das Original-Workout in deiner Bibliothek bleibt unverändert, andere Kunden sind nicht betroffen.
Fortschritt verfolgen
Kunden protokollieren ihre Einheiten, und du siehst abgeschlossene Einheiten und die Planerfüllung im Kundenprofil. Siehe Fortschritt und Ziele verfolgen.